Novogodišnji zapisi
Novogodišnji zapisi
Kroz jasno strukturisana pitanja i vežbe, ovaj dnevnik te korak po korak vodi kroz završetak jednog životnog poglavlja i svesno postavljanje pravca za ono što dolazi.
Couldn't load pickup availability
Ovaj dnevnik je za tebe ako…
✧ osećaš pritisak oko ideje „nove godine“ i velikih promena
✧ imaš potrebu da nešto zatvoriš pre nego što kreneš dalje
✧ nosiš pomešana osećanja koja još nisu „legla“
✧ želiš mirniji, svesniji početak
Ne da bi postala „nova verzija sebe“, već da bi čula onu sadašnju.
Popunjavanje ovog dnevnika doneće ti:
🌙 jasnije razumevanje kako su te događaji ove godine oblikovali
🤍 osećaj rasterećenosti i unutrašnjeg olakšanja
🌱 pravac koji je u skladu s tvojim vrednostima
📝 male, realne korake koji imaju smisla
Ne dobijaš ambiciozan plan.
Dobijaš jasnoću šta dalje ima smisla za tebe.
🔹 Kako izgleda rad u dnevniku
🔹 Kako izgleda rad u dnevniku
Rad u ovom dnevniku možeš prilagoditi sebi.
Dnevnik je podeljen u jasno oblikovane celine koje te vode kroz zatvaranje jednog ciklusa iznutra, a ne kroz spisak događaja.
Kroz refleksivna pitanja i prostor za pisanje radiš na:
🔹 sagledavanju godine iza sebe kroz ono što je ostavilo trag u tebi
🔹 prepoznavanju događaja, misli i osećanja koji su te oblikovali
🔹 razumevanju teških trenutaka bez dramatizovanja, krivice i bežanja
🔹 odnosu prema sebi – kroz prihvatanje, svesnost i izbor kako želiš dalje
Pitanja su nežna, ali direktna.
Zasnovana su na KBT i ACT principima i pomažu ti da primetiš obrasce, osvestiš vrednosti i napraviš prostor za ono što dolazi – bez pritiska da “moraš bolje”.
Možeš da se zadržiš tamo gde ti je potrebno više vremena.
I da preskočiš ono za šta još nisi spremna.
🔹 Koliko dugo se popunjava?
🔹 Koliko dugo se popunjava?
Dnevnik je osmišljen tako da ga popunjavaš u svom ritmu — tokom nekoliko dana ili nedelja, mesec dana.
Neke celine možeš proći u jednom sedenju,
drugima se možeš vraćati više puta, kad osetiš da ti je potrebno.
Ovo nije proces koji se završava „na vreme“,
već onaj koji se završava kad za tebe ima smisla.
🔹 Da li moraš da pišeš svaki dan?
🔹 Da li moraš da pišeš svaki dan?
Ne. Dnevnik ne zahteva disciplinu niti svakodnevno pisanje.
Možeš ga popunjavati u svom ritmu, kako tebi odgovara, krajem godine ili početkom nove, ili na prelazu.
🔹 Ovaj dnevnik nije...
🔹 Ovaj dnevnik nije...
✖ planer sa rokovima i to-do listama
✖ „ček-lista“ godine
✖ priručnik koji ti govori šta treba da radiš ili kako da se promeniš
✖ alat za brze promene ili „novu verziju sebe“ ✖ zamena za terapiju
🔹 Specifikacija proizvoda
🔹 Specifikacija proizvoda
– Format: A5
– Broj strana: 126
– Meke korice
Ako ti se čini da se stalno vraćaš na isto, možda problem nije u tome što ne znaš šta dalje, već što nešto još traži da bude završeno.
Share
